Milhares de jovens estão
na reta final de estudos para o vestibular. Além de horas de estudo, tempo para
relaxar e um sono reparador, a alimentação também é um item importante. Entre as
frutas que não podem faltar estão uva, morango, laranja, maracujá, maçã e frutas
vermelhas.
A
nutricionista da rede de alimentação saudável Tropical Banana, Eliza Scarpin,
conta que as
frutas vermelhas contêm flavonoides, substâncias que protegem os neurônios e
consequentemente contribuem para aprendizagem e memória. A dica da Tropical
Banana é o Arara Vermelha, suco de frutas vermelhas com leite. É possível também
substituir o leite pela laranja, para aumentar os benefícios ao cérebro, já que
esta previne o cansaço e ajuda a combater o estresse. Então na pausa entre a
Química e a Gramática, a dica para sair na frente é abusar dos sucos naturais.
Para mais informações
acesse o site da Tropical Banana: www.tropicalbanana.com.br ou curta
a página no Facebook: https://www.facebook.com/TropicalBananaBR
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