Ano Novo, vida nova.
Perder peso e conquistar uma vida mais saudável geralmente estão entre as
principais resoluções para o ano que se inicia. Felizmente, uma das maiores
desculpas para quem não consegue frequentar uma academia – a falta de tempo – já
não existe mais. Com as aulas de 20 Minute Workout, modalidade trazida para o
Brasil com exclusividade pela academia Bodytech, é possível encaixar os
exercícios físicos no dia a dia sem precisar de muito tempo disponível. “Muitos
abandonam a atividade física por
preguiça, falta de motivação ou porque a rotina de exercícios não se encaixa no
estilo de vida da pessoa. Apresentamos essa novidade para que todos consigam
manter uma pratica regular de atividade física, até mesmo quem leva uma vida
mais agitada”, explica Beatriz Meinhardt, coordenadora da Bodytech de Curitiba,
localizada no Shopping Crystal.
Seguindo a nova
tendência de treinamentos de alta intensidade e curta duração, ou HIIT
– High Intensity Intermittent Training, o 20 Minute Workout foi
desenvolvido pelo americano Brett Hoebel, profissional renomado
internacionalmente, especialista em fitness e ex-treinador do sucesso na TV
americana Biggest
Loser. A nova modalidade consiste em sequências de 30 a 60 segundos
de exercício intenso (próximo ao limite), utilizando apenas o peso do corpo.
Para o lançamento, Hoebel veio ao Brasil e treinou pessoalmente toda a equipe
Bodytech.
A atividade tem como
objetivo melhorar o condicionamento físico e promover um bom gasto calórico
durante e depois do treino. “A
grande vantagem deste programa é a queima de calorias que acontece após os
exercícios. Como os estímulos são de alta intensidade, o corpo demora algumas
horas para voltar ao seu estado normal. Nesse tempo, o metabolismo continua
acelerado e, com isso, mais calorias são gastas durante o restante do
dia”, explica Beatriz.
Através de exercícios simples, as aulas definem a musculatura, melhoram o
condicionamento físico e contribuem para a perda de peso.
A
Bodytech também possui o programa BT Express. Através dele, é possível trabalhar
uma série rápida e eficaz de exercícios aeróbicos, resistência muscular e de
flexibilidade. E o melhor: tudo em apenas 30 minutos.
SERVIÇO
Bodytech
Shopping Crystal
Rua
Comendador Araújo, 731 – Batel
Acesso
pelos Pisos L1 e G3
Telefone:
41 3222-5674/3222-5658
Twitter:
@bt_bodytech
Instagram:
@bt_bodytech
Horário
de funcionamento:
De
segunda à sexta - das 06h às 23h / Sábado - das 09h às 18h / domingo - Das 09h
às 14h
Estacionamento
gratuito (3 horas) para alunos
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