Com a chegada do inverno, muitos pais começam a
interromper as aulas de natação das crianças, por medo que elas se resfriem ou
sofram com crises asmáticas. Porém, poucos sabem que a prática da modalidade é a
mais indicada para tratamento de problemas respiratórios e uma das atividades
mais benéficas para esta estação do ano.
Segundo Débora Coletta, professora de natação da
Academia Gustavo Borges Barigui, a prática de exercícios aquáticos contribui
para a melhora da capacidade cardiorrespiratória, pois exige uma necessidade de
expansão torácica e a expiração forçada pelo nariz no momento de imersão da
cabeça na água. “Os exercícios podem melhorar a musculatura e abrir as vias
aéreas para as trocas gasosas, auxiliando as pessoas que sofrem de problemas
respiratórios”, explica.
Importante ressaltar, que durante esta época do ano o
cuidado deve redobrado para evitar o choque térmico, pois a temperatura do
ambiente, após a saída da piscina, costuma ser mais baixa. É imprescindível
retirar a roupa molhada e manter o bebê aquecido.
Benefícios da natação para a saúde e bem-estar do seu
pequeno
São inúmeras as vantagens que a natação proporciona aos
bebês. Além de melhorar a coordenação motora, tranquiliza o sono, proporciona
aprendizagem de noções de espaço e tempo, aumenta resistência muscular e
estimula a coordenação motora dos membros superiores e inferiores. "Como nas
aulas de natação os bebês gastam muita energia, também aumenta o apetite, além
de fazer o bebê ficar mais relaxado”, comenta a
professora.
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