Tudo que existe de mais moderno e
atual a Corpus Academia traz para você. Desta vez a novidade é o
Cross Corpus. Uma aula que trabalha treinamento de força e
condicionamento físico baseado em movimentos funcionais.
De acordo com professor e
Educador Físico da Corpus Academia Bruno Weiss o Cross Corpus
busca melhorar resistência muscular, força, flexibilidade, resistência
cardiovascular, agilidade, equilíbrio e coordenação motora. Weiss destaca
ainda que o principal equipamento para a sua prática é o nosso próprio corpo,
mas também são utilizados anilhas, halteres, caixas, kettlebell, cordas e
barras. Atualmente é um dos métodos que mais cresce no mundo, destaca Weiss.
O Cross Corpus é muito procurado
pelas pessoas por ser um condicionamento físico completo, aumenta o tônus
muscular e ajuda a perder peso. E o mais interessante é que não tem restrição de
idade.
A Aula na Corpus
Academia tem duração de 30 minutos, são 10 minutos aquecimento, 10 de
técnica de execução de movimentos e 10 minutos de circuito. É possível perder
entre 300 e 400 calorias.
A Coordenadora da Corpus
Academia Márcia Leinig ressalta que é importante trazer sempre novidades
aos alunos, uma forma muito bacana de incentivar a prática de exercícios
físicos. Por enquanto o Cross Corpus está disponível apenas para a Unidade
Champagnat. Mas a procura pela nova modalidade tem crescido consideravelmente
entre os alunos. Corpus Academia sempre pensando em
você!!!
Maiores informações podem ser obtidas
na
Unidade Champagnat
Rua Padre Anchieta, 1932 – Telefone:
(41)
3336-5656
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