9 ª Caminhada do Coração movimenta Curitiba

Em alusão ao Dia Mundial do Coração, o Hospital Cardiológico Costantini realiza no dia 29 de setembro a 9ª Caminhada do Coração, evento que já faz parte do calendário da capital paranaense e reuniu, nos últimos três anos, cerca de 15 mil pessoas, todas num grande movimento em prol da saúde.

Durante todo o percurso da caminhada, que é a maior de Curitiba, o público receberá dicas sobre os cuidados que se deve ter com o coração. Para o diretor geral do Hospital Costantini, Costantino Costantini, a caminhada serve de alerta sobre a importância da prevenção do combate aos fatores de risco das doenças cardíacas, principalmente em relação ao sedentarismo, considerado um dos males do século. “A realização de exercícios físicos melhora a disposição e a autoestima, além de reduzir o peso e diminuir a incidência da hipertensão arterial. É um ciclo de bem-estar para a saúde, alimentado pela endorfina”, diz. Ainda de acordo com ele, os benefícios do combate ao sedentarismo são muitos: mais disposição para as atividades do dia a dia, melhora das taxas de colesterol, redução da pressão arterial, controle do stress, bem como o combate à depressão e a outros fatores de risco para doenças cardíacas.   

Debora Smolen, gerente de marketing do Hospital Costantini, destaca que a Caminhada do Coração surgiu diante da constatação de que as doenças cardiovasculares continuam ocupando o topo das patologias que mais fazem vítimas entre a população brasileira. Daí a necessidade de uma ação que auxiliasse na conscientização das pessoas. “Foi assim em 2005, quando realizamos a primeira edição do evento em Curitiba.” Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), as doenças do coração são responsáveis por 320 mil mortes no país todos os anos.

Além da caminhada, é possível agregar outras tarefas rotineiras para se exercitar durante o dia, como estacionar o carro em um local um pouco mais longe do destino, usar as escadas no lugar do elevador, dispensar a escada rolante dos shoppings e levantar para falar com o colega de trabalho ao invés de chamá-lo pelo telefone ou chats no computador. “A Caminhada do Coração é um estímulo para quem não pratica exercícios físicos revisar os seus valores e a sua qualidade de vida”, conclui Costantini.

A largada está marcada para às 9h na Praça do Japão com chegada no Parque Barigui.  O percurso será de aproximadamente 4,5 quilômetros. Não é necessário fazer a inscrição e a participação é gratuita.

SERVIÇO

9ª Caminhada do Coração

Realização: Hospital Cardiológico Costantini

Data: 29 de setembro

Horário: Largada às 9h

Local: Praça do Japão